Gewicht zunehmen: Mit diesen Tipps schnell und gesund zunehmen
Gewicht zunehmen ist ein Prozess, welcher eine Zeit dauern kann und viel Disziplin sowie Durchhaltevermögen verlangt. Wenn ich mich mit Leuten unterhalte, die an Gewicht zunehmen wollen, höre ich aus den Gesprächen immer wieder heraus, dass sie vor allem schnell zunehmen wollen. Das Problem an der Sache ist, dass schnell zunehmen sehr oft, aufgrund von…
Schnell zunehmen
Ich stoße immer wieder auf die Frage: Wie kann ich schnell zunehmen? Das Problem daran ist, dass schnell zunehmen von jedem anders interpretiert bzw. verstanden wird. Die Frage ist von welchem Zeitraum wir sprechen und wie viel Sie zunehmen wollen. Im folgenden Artikel werde ich mich über dieses Thema auslassen und dir den ein…
Zunehmen durch Sport
Zunehmen durch Sport Welchen Stellenwert hat Sport beim zunehmen? Kann ich wirklich durch Sport zunehmen? Sport wird immer mit dem Abnehmen in Verbindung gebracht. Doch auch für die Gewichtszunahme ist Sport ein sehr wichtiger Bestandteil. Warum und Wie du durch Sport zunehmen kannst, erkläre ich im folgenden Artikel.
Vom Hungerhaken zum Personal-Trainer: Zunehmen mit Babasch Spartacus
Vom 65kg Hungerhacken zum 90kg schweren Personal-Trainer und wie ich es geschafft habe! Meine 5 besten Zunehm-Tricks, mit denen du kinderleicht zunehmen und Muskeln aufbauen kannst: Ich habe es gehasst dünn zu sein! In der Schule hat man mich Spargeltarzan genannt und in meinem Freundeskreis war ich immer der Dünnste. Ich wurde von niemandem ernst…
Der Vibrationstrainer – Ein Versprechen zu Hause Sport zu machen
Wenn Sie sich mit Fitness und Ernährung beschäftigen sollten Sie sich auch unbedingt darüber Gedanken machen wie sie mit wenig Aufwand ihren Körper in Top Form halten können. Vibrationsplatten sind hierfür extrem gut geschaffen. Sie sind kompakt, lassen sich prinzipiell unter jedes Bett oder jeden Tisch schieben, und bieten dennoch außerordentlich viele Möglichkeiten zu trainieren.…
Wie du auch zu Hause Muskeln aufbauen kannst
Zu Hause Muskeln aufbauen ist ein häufig geäußerter Wunsch. Gründe dafür gibt es einige und diese sind auch eigentlich jeweils mehr oder weniger verständlich. Muskeln aufbauen wirst du allein nur durch Training und entsprechend richtige Ernährung. Ob das Training in einem Fitnessstudio oder zu Hause stattfindet ist prinzipiell gesehen erst einmal egal. In diesem Artikel…
Wie du auch an stressigen Tagen Gewicht zunimmst
So kannst du auch an stressigen Tagen Gewicht zunehmen Gewicht zunehmen lautet das Ziel. Doch dies gestaltet sich meistens nicht so einfach, wie man es gerne hätte. Wer kennt es nicht? Der Terminkalender ist vollgestopft, man hat jede Menge zu tun und man kommt einfach nicht dazu etwas zu essen bzw. denkt auch oft noch…
Wie du in 8 Wochen 5kg zunimmst, durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining
5kg zunehmen durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining in nur 8 Wochen? Hört sich das Ganze für dich unglaubwürdig an? Dann solltest du diesen Artikel weiterlesen, denn ich zeige dir, wie auch du es schaffen kannst in 8 Wochen 5kg zuzunehmen. Ich habe die Erfahrung selbst gemacht und möchte diese mit dir teilen. Der Weg zum…
Ernährungsplan zum Zunehmen – Ein Beispiel
Immer wieder erreichen mich Fragen nach einem Ernährungsplan zum Zunehmen, sodass ich jetzt den Entschluss gefasst habe einen beispielhaften Ernährungsplan für einen Tag in einem Artikel zu verpacken. Dieser Plan ist natürlich nicht allgemeingültig und wie gesagt, nur ein Beispiel, dass auf jede Person individuell angepasst werden muss. Allerdings zeige ich dir mit diesem Artikel…
Richtig Muskeln aufbauen – Auf was kommt es an?
Richtig Muskeln aufbauen um das Gewicht zu steigern und einen ansehnlichen Körper zu bekommen, ist ein Ziel, dass einige Leute verfolgen. Doch welche Hebel müssen betätigt werden, damit es funktioniert? Wie muss das Training gestaltet sein und welche Rolle spielt die Ernährung? Muskelaufbau ist ein großer Gesamtprozess, bei welchem mehrere Zahnrädchen ineinander greifen. In diesem…